Auteur: Monique

Show Posts in

Snel kilo’s verliezen met het crash dieet

Het crash dieet is een dieet dat veel mensen gebruiken om veel gewicht te verliezen in korte tijd. Het crash dieet is, zoals de naam al zegt, bedoeld om een crash te veroorzaken qua voeding. Dit houdt dus in dat er veel minder voeding gegeten zal worden. Deze …

Hoe kun je gezond afvallen?

Om gewicht te verliezen, kun je veel verschillende methodes toepassen. Er zijn veel verschillende diëten, speciale middelen en allerlei apparaten die helpen bij het verliezen van gewicht. Helaas werken die genoemde producten niet bij iedereen, waardoor het lastig is in te schatten of dit ook voor jou zal …

7 tips om dit jaar je goede voornemens wel vol te houden

Maar liefst vijftig procent van de mensen begint het nieuwe jaar met goede voornemens. Stoppen met roken, afvallen, meer bewegen en gezonder eten zijn veruit de meest populaire goede voornemens. Wat niemand zal verbazen is het feit dat de meeste goede voornemens echter al gesneuveld zijn eer de …

Hoe gezonde voeding helpt bij afvallen

Gezonde voeding is belangrijk voor de mens, omdat er hierdoor veel beter gepresteerd kan worden. Of het nu werk, sport of school is, goede voeding helpt om de dag goed door te komen. Hierdoor vermijd je ook nog eens veel gezondheidsrisico’s, omdat gezonde voeding ook vol zit met …

Gezond afvallen zonder dieet

Als je wilt afvallen, dan wordt je vaak verteld dat je het beste een dieet kunt volgen, omdat dit zal gaan helpen bij jouw gewichtsverlies. Wellicht heb je slechte ervaringen met diëten, of heb je hier helemaal geen zin in. Het is namelijk ook zo dat diëten niet …

Eiwitdieet – afvallen en toch lekker eten

Het eiwitdieet wordt door steeds meer mensen gevolgd. De reden hiervoor is dat er steeds meer mensen zijn die ook echt resultaat behaald hebben met het dieet, waardoor zij dit ook aan anderen aanraden. Het dieet is, zoals de naam al zegt, opgebouwd uit voeding waarin eiwitten centraal …

Koolhydraatarm dieet – simpel, maar effectief

Het koolhydraatarm dieet is een dieet dat veel mensen tegenwoordig gebruiken om gewicht te verliezen. Door de werking van het dieet is het gemakkelijk om veel gewicht te verliezen, om zo uiteindelijk jouw streefgewicht te behalen. Het dieet komt inclusief een voedingspatroon en een lijst van voeding die …

Afslankpillen, wat werkt wel en wat niet?

Afslankpillen worden steeds vaker gebruikt door mensen die graag gewicht willen verliezen. Er zijn in Nederland veel verschillende soorten afslankpillen verkrijgbaar welke allen hun eigen werking hebben. Met deze pillen is het, aldus de makers hiervan, mogelijk om veel gewicht te verliezen in korte tijd. Hierdoor zul je …

Snel afvallen, hoe doe je dat?

Het kan zijn dat je op dit moment te kampen hebt met overtollige kilo’s. Dit is natuurlijk jammer, want jouw lichaam ziet er hierdoor een stuk minder energiek en actief uit. Je zult jezelf dus waarschijnlijk wel regelmatig afvragen: hoe kan ik snel afvallen? Snel afvallen is namelijk …